ROBINSON CASTELLANOS SANCHEZ, HIS RETURN TO CLOSE-UP, SILVER FEATHERWEIGHT CHAMPION, SUCCESSFUL CASE OF MEDICINE AND APPLIED SCIENCE IN SPORT.

The support of medicine and sports sciences an athlete or sports team seems logical, obvious and elementary in an athletic planning regardless of the level of competition in question, unfortunately not, even in these times is not difficult to find gaps or loopholes in these mentioned aspects and I dare say that any colleague has had, or has, such obstacles on a daily basis. I speak particularly of Sports Medicine; remains a little known and recognized by the general public, the medical profession medical specialty and national sport; If I can appreciate and recognize the positive changes that have occurred in the last years, but I dare say it took several years in arrears with respect to countries that culturally have medicine rooted sport in their daily work, and I'm not talking about technology that work or knowledge by doctors but the place we occupy within the sports culture that we have not yet.

 

Ecocardiography to Castellanos.

I can assure that all of us in Sports Medicine, we have success stories to tell, I will refer to the case of Robinson Castellanos Sánchez, mexican professional boxer.

The particular case of Robinson Castellanos I consider to success in Sports Medicine and physical therapy planning. With a career with over thirty figths and more than thirteen years Castellanos made radical changes to his last two bouts, bordered by recreational shame and fighting spirit, performed activities until that moment unknown for him and that focused on the prevention of injury and improves their physical performance. The absence of injury, its enviable physical form, his courage in the ring and a light breakfast in the morning prior to weighing, were some of the features that surprised all and sundry in combat that claimed last October versus Ronny Rios; for that suit the electronic counter "CompuBox" calculated an average of forty-six shots assault, twenty more above average for their division, with an ERA of fifty four percent, "Robin" was won by TKO in the fifth round. 

Castellanos-Ríos, october 2014.

The second bout a few weeks ago, yielded very similar characteristics in fitness and performance, with a much more experienced and traveling across the path of the twelve rounds rival, getting  a unanimous decision versus Rocky Juarez, which included four visits to the canvas, a fighter that was never knocked out, and that in his long and brilliant career had only three official knockdowns (source: Boxrec.com), at the end of this bout, the native of Texas announced his retirement after being dethroned by the championship Silver World Featherweight of the World Boxing Council.

Weigth in ceremony, Castellanos-Juárez.

For this fight figures CompuBox are more amenable to analysis and criticism, I will highlight two sections only: Castellanos averaged 17 of 50 power shots by assault (for your division the average is 13 to 35), four power punches above average per round, with all that that means; a total of 80 strokes per round on average, this shows resistance, although obviously low effectiveness; The second point to note is that in the first assault Robinson threw 45 power shots and made 13 (29% effective), and in the twelfth assault launched 57 and hit 23 (40% effective). These cold numbers reflect among other things, a great preparation, fitness and health excellence.

Castellanos v.s. Juárez, Jan. 26, 2015. Sn. Antonio Texas.

 

Well then ... What is the secret?, perhaps to surprise the reader the answer is that there is no secret. In recent months we have not used any magic technique unknown trick or technologies and resources that we have worked are employing any center of Medicine applied to Sport, the arrangement of the athlete, his clear and precise objectives, timing, processes and scheduled breaks coupled with preventive and curative interventions are what gave the result that so far we have seen.

The  how ?, the whens? and why? Me I reserve for my athlete, understanding that everything is in the same experience of professional practice and the dictates of world literature in terms of physical performance and their effects on the body.

On reflection I feel compelled to reveal the secret, which is none other than putting in any sport planning to Medicine and Applied Sport peer to peer in making decisions with the coach and athlete ... very easy?, if it is simple but believe it or not this is still not the case in Mexico.

Robinson Castellanos, Silver world champion, WBC featherweigth.

Finally, I want to reiterate my congratulations to Robin for his great achievement and thank you once again for the trust.

Miguel Angel Nazul Aké Montiel.

Sports Medicine MD.

ROBINSON CASTELLANOS SÁNCHEZ, SU REGRESO A LOS PRIMEROS PLANOS, CAMPEÓN MUNDIAL PLATA PESO PLUMA, CASO DE ÉXITO DE MEDICINA Y CIENCIAS APLICADAS AL DEPORTE.

El apoyo de la medicina y ciencias aplicadas al deporte a un deportista o un equipo deportivo parece ser algo lógico, obvio y elemental en una planeación atlética independientemente del nivel de competencia del que se trate, lamentablemente no es así, aún en estos tiempos no es difícil encontrar vacíos o lagunas en estos aspectos mencionados y me atrevo a asegurar que cualquier colega ha tenido, o tiene, este tipo de obstáculos de forma cotidiana.

Vendaje deportivo. Campeonato mundial plata WBC.

Hablaré particularmente de la Medicina del Deporte, o comúnmente llamada, medicina deportiva; sigue siendo una especialidad médica poco conocida y reconocida, por el público general, el gremio médico y el medio deportivo nacional; si puedo apreciar y reconocer los cambios positivos que se han presentado en el pasado reciente, sin embargo me atrevo a decir que llevamos varios años de atraso con respecto a los países que culturalmente tienen a la medicina del deporte arraigada en su quehacer cotidiano, y no me refiero a tecnología con la que trabajamos o a los conocimientos por parte de los médicos, sino al lugar que debemos ocupar dentro de la cultura deportiva y que aún no lo tenemos. 

Evaluación Morfofuncional, Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato.

Puedo asegurar que todos los que estamos en la Medicina del Deporte, tenemos casos de éxitos que contar, yo me referiré al caso concreto de Robinson Castellanos Sánchez, boxeador profesional.

Robinson Castellanos v.s. Ronny Ríos, octubre de 2014.

El caso particular de Robinson Castellanos lo considero de éxito en cuanto a planeación médico deportiva y fisioterapéutica. Con una carrera profesional que data de trece años y más de treinta combates Castellanos hizo cambios radicales para sus últimos dos combates, orillado por la vergüenza deportiva y espíritu combativo,  realizó actividades que hasta entonces desconocía y que se enfocaron a la prevención de lesiones y mejora de su rendimiento físico. La ausencia de lesiones, su envidiable forma física, su performance sobre el ring y un desayuno ligero por la mañana previo al pesaje, fueron algunas de las características que sorprendieron a propios y extraños en el combate que sostuvo el pasado mes de octubre versus Ronny Ríos; para ese pleito el contador electrónico “compubox” calculó un promedio de cuarenta y seis golpes por asalto, veintiocho más por arriba del promedio para su división, con una efectividad de cincuenta y cuatro por ciento, “Robin” resultó  ganador  por nocaut técnico en el quinto round. 

El segundo combate, hace algunas semanas, arrojó características muy similares en cuanto forma física y performance, con un rival mucho más experimentado y recorriendo toda la ruta de los doce rounds, agenciándose una victoria por decisión unánime versus Rocky Juárez, la cual incluyó cuatro visitas a la lona, a un púgil que nunca fue noqueado, y que en su larga y brillante trayectoria solo tenía tres caídas oficiales (fuente: Boxrec.com), al finalizar este encuentro el oriundo de Texas anunció su retiro tras ser destronado por el campeonato mundial plata peso pluma del Consejo Mundial de Boxeo. 

Castellanos v.s. Juárez, enero de 2015.

Ceremonia pesaje, Castellanos v.s. Juárez.

 Para este combate las cifras de compubox se prestan más al análisis y autocrítica, destacaré dos apartados únicamente: Castellanos promedió 17 de 50 golpes de poder por asalto (para su división el promedio es 13 de 35), cuatro golpes de poder más arriba del promedio por round, con todo lo que eso significa;  un total de 80 golpes por round en promedio, esto evidencia resistencia, aunque baja efectividad evidentemente;  el segundo punto a destacar es que en el primer asalto Robinson lanzó 45 golpes de poder y acertó 13 (29% de efectividad), y en el doceavo asalto lanzó 57 y conectó 23 (efectividad de 40%). Estos números fríos reflejan entre muchas otras  cosas, una gran preparación, estado físico y de salud de excelencia.

Bien, entonces… ¿Cuál es el secreto?, quizás para sorpresa del lector la respuesta es que no hay ningún secreto. En estos meses no hemos empleado ningún truco mágico, o técnica desconocida, las tecnologías y recursos con los que hemos trabajado son los que emplea cualquier centro de Medicina aplicada al Deporte, la disposición del atleta, sus objetivos claros y precisos, los tiempos, procesos y descansos programados aunado a las intervenciones preventivas y curativas son lo que ha dado el resultado que hasta el momento hemos podido apreciar.

El ¿cómo?, los ¿cuándos? y los ¿por qué? Me los reservo para mi atleta, entendiendo que todo está en la experiencia misma del ejercicio de la profesión, lo que dicta la literatura mundial en cuanto a rendimiento físico y sus efectos sobre el organismo.

Pensándolo bien me siento obligado en develar el secreto, el cual no es otro que poner dentro de cualquier planeación deportiva a la Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte par a par en la toma de decisiones junto con el entrenador y el atleta...  ¿muy sencillo?, si lo es pero aunque no lo crean esto aún no sucede así en México.

Por último sirvan estas líneas para reiterarle a Robinson mi agradecimiento por la confianza depositada y destaco su gran disposicion y entrega en búsqueda de alcanzar su gran sueño, de nueva cuenta, ¡felicidades!.

Miguel Angel Nazul Aké Montiel.

Especialista en Medicina del Deporte.

Robinson Castellanos.

Robinson Castellanos, Campeón Mundial Plata, peso pluma, Consejo Mundial de Boxeo

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Plasma Rico en Plaquetas y Factores de crecimiento.

La Medicina es una ciencia en constante movimiento y con múltiples vertientes entre sus ramas médicas, la cirugía maxilofacial inició hace más de veinte años con la aplicación del Plasma Rico en Plaquetas (PRP), procedimiento médico que hoy en día tiene un gran uso en la Medicina del Deporte y Cirugía Ortopédica.

Esta gran alternativa terapéutica que esta a disposición de los deportistas profesionales, amateurs y público en general, ofrece grandes beneficios en cuanto a la calidad y tiempo de recuperación de lesiones musculares, tendinosas, ligamentarias y óseas.

A grandes rasgos consiste en aplicar plasma sanguíneo y Factores de Crecimiento (FC), en sitios donde hay una lesión como las antes mencionadas e inmediatamente promover una remodelación y cicatrización rápida y de calidad, ¿El resultado?, una recuperación mucho más rápida (20 a 30% en promedio) y eficiente que el promedio, por ende una vuelta a la actividad pronta y menos entrenamientos, competencias o actividades laborales perdidos (as), para los deportistas, el regresar dos semanas antes de lo estipulado es oro puro. Cabe mencionar que este procedimiento es integral a las medidas convencionales y recientes de las que tenemos a disposición, tales como la fisioterapia, kinesioterapia, terapia manual muscular, farmacoterapia (cuando se autoriza por el médico tratante), kinesiotaping, etc..

En los casos de procedimientos quirúrgicos también se está utilizando y con grandes resultados, ya que se realiza en el mismo evento y se ha observado una mejoría notable en el tiempo de recuperación de los ángulos de movimiento articular, lo que acelera de forma segura la vuelta a la competencia. Todo lo anterior se basa en conocimiento médico a nivel internacional y en el ámbito nacional y local se están empezando a tener los primeros registros que permitirán tener estadísticas locales con nuestra población.

Como todo lo relacionado con la Medicina, no cualquier paciente es candidato a esta terapéutica y no en todos los pacientes el resultado es el deseable, es una opción más de terapéutica que el médico, junto con el paciente tomará finalmente la decisión de si la lesión debe ser tratada mediante este procedimiento o no.

Sportygeia, Medicina y Fisioterapia Deportiva.

EL DEPORTE EN LA INFANCIA.

El deporte en la infancia debe tener un carácter lúdico predominante, existen en la actualidad un sinnúmero de metodologías para lograr el aprendizaje deportivo con base a juegos y ejercicios, pero no todos los educadores poseen empatía para realizar con éxito este propósito, es por ello que la capacitación de los mismos y su vocación deben ser aprovechadas para optimizar tiempos y espacios de trabajo, responsabilidad que radica en las instituciones públicas de educación, clubes privados y padres de familia;  en numerosas ocasiones son los padres los que caen en el despropósito de querer crear de la nada a un atleta de élite, cuando aún el desarrollo y crecimiento de los niños está en proceso, es importante, sí, reconocer e identificar desde temprana edad a los talentos deportivos, pero con la finalidad de darles seguimiento y competencia, cuando se encuentren, física y mentalmente preparados será el momento de llevarlos a otro nivel.

El organismo de los niños está en constante crecimiento y desarrollo, esto es una obviedad, pero muchas veces se pasa por alto al exigirle una marca, resultado o actividades a las que no están preparados para realizar. Los entrenadores y maestros deben tener conocimientos sólidos acerca de la anatomía y fisiología de los niños ya que ellos son los que planean las cargas de entrenamiento y estas condicionan una respuesta aguda al organismo y adaptaciones. Si el proceso de enseñenza y entrenamiento es adecuado la principal característica no será una mejora notable del rendimiento deportivo sino ausencia de lesiones, bienestar, crecimiento y desarrollo de los niños. 

Si analizamos la cantidad de niños que existen practicando un deporte determinado y vemos el número de profesionales que existen en dicha disciplina, podemos inferir que es una mínima cantidad de atletas que consigue transitar la ruta de niño-deportista que juega al adulto deportista-profesional o de élite. Al entender esto podemos disfrutar mejor los años de juego de nuestros hijos y evitar ser un factor por el cual terminen abandonado sus actividades.

Es un hecho, la gran mayoría de los niños deportistas de la actualidad NO llegarán a ser profesionales, no vayamos tan lejos, más de la mitad de los niños deportistas de hoy, serán adultos sedentarios mañana, es por ello que el objetivo debe ser promover la actividad física y lúdica como medio socializador e integrador y tene en mente la posibilidad de tener deportistas amateurs de alto rendimiento, desde Olimpiada Nacional, hasta universiada; finalmente crear mejores ciudadanos, con buenos hábitos, alejados de los vicios y con una vida académica y social integrada para los adultos del mañana, el sueño vendrá como consecuencia de respetar debidamente los procesos deportivos, la capacidad del niño, su talento, genética y entorno, como puede observarse no es nada sencillo.

Sportygeia, Medicina del Deporte y la Actividad Física.

NUNCA CORRO SOLO

No soy el primero,  y no seré el último, en este mundo de la carrera, me he convertido en un aficionado más, después de años de dedicarme a otro deporte y ver en el correr como una herramienta mas de mi preparación, jamás medí ni sentí un solo kilómetro, es más, me daba pereza pensar en ello, así que sólo corría lo necesario.

Sin embargo años después reaparece en mi vida esta ahora fascinante disciplina que me ha llevado a experimentar diversas sensaciones físicas, emocionales y espirituales,  lo orilló a darme cuenta de que nunca corro sólo; aún cuando las sesiones puedan ser muy cortas, siempre hay algo que ronda en mi mente, la cual también aprovecha para entrenar y ponerse a idear cosas diferentes. La vida, Dios, mi familia, mi país y profesión ahora corren a mi lado y me empujan a seguir adelante en el sencillo reto de completar la distancia y en el difícil, sinuoso y majestuoso reto de vivir.

La gente que está en esta disciplina sabe muy bien de que hablo, estoy seguro que no soy el primero que lo expresa y seguramente habrá quien lo haga con más elocuencia, mejor sintaxis y sentido literario inclusive; “nadie te recordará por tus ideas no expresadas” dice una premisa, y es por eso que tomé unos minutos de más al quehacer diario.

Invito a los que aún no han experimentado estas sensaciones a que se dejen seducir por una mañana fresca y húmeda, en silencio y con el sonido de tu propia respiración y tus pasos a descubrir al competidor que todos llevamos dentro, completando paso por paso hasta que sin darnos cuenta estás planeando tu primer medio maratón o maratón, por último al compartir tus experiencias con otros compañeros, encontrarás las más maravillosas y variadas historias de los motivos por el cual una bola de locos madruga y corre, a veces, sin un rumbo definido y solamente por el placer de hacerlo.

Ook Bo'oy

 

Periostitis Tibial

Una de las lesiones más comunes y no tan famosas en el argot deportivo es la periostitis tibial, una patología  de inicio agudo y dolorosa que se presenta en una variedad amplia de deportes, ya que el correr, el sobre esfuerzo de la pierna, errores biomecánicos, tipo de zapato, superficie de entrenamiento y errores en la metodología son potenciales causantes.

Músculos involucrados en el desarrollo de la periostitis tibial.

 Es una lesión que tiende a volverse crónica, con episodios de remisión parcial o completa pero frecuentemente regresa, la intensidad de los síntomas  varía desde una simple molestia hasta el retiro momentáneo de la actividad física por un dolor limitante.

 Pero…  ¿cómo saber si padezco periostitis tibial?

A saber existen dos variaciones la periostitis tibial anterior y la posterior, también conocidas como exostosis anterior y posterior; básicamente se presenta como un dolor agudo, de leve a intenso en el tercio inferior de la pierna ubicado en la tibia (espinilla) y traduce una inflamación de la membrana superficial de los huesos (periostio) y puede abarcar los músculos involucrados en las diferentes fases de la carrera, saltos o arranques, este dolor se acentúa al tacto de la zona anterior (frontal) de la espinilla, o en la parte media (cara interna de la pierna, entre en punto en que la espinilla termina y comienzan los músculos de la pantorrilla) de la misma. El tiempo de evolución es muy variado y eso puede confundir al paciente o creer que se cursa con otra lesión. Al inicio de esta patología el dolor aparece después de unos minutos de actividad deportiva y persiste por horas, sin embargo en estados más avanzados el dolor se percibe aún en el estado de reposo y después de varios días de haberse ejercitado.

Músculo tibial posterior, involucrado en la aparición de la periostitis tibial media.

Músculo tibial anterior, involucrado en la aparición de la periostitis tibial anterior.

El tratamiento a seguir consiste en aliviar los síntomas, con medicación, reposo, hielo, estiramientos y fisioterapia, esta última dependerá del estado actual de la lesión, de igual forma el kinesiotaping es muy útil en el tratamiento del dolor y la prevención de la recaída al reiniciar los entrenamiento; al disminuir el dolor debe investigarse la causa y corregirla, (defectos de postura, mala alineación de los miembros inferiores, pronación al correr, sobre entrenamiento, superficie o calzado inadecuada (o), etc.)

Si presentas síntomas como los antes mencionados y eso dificulta o limita tus actividades deportivas, no dudes en acercarte a un profesional que debe realizar el diagnóstico, pronóstico, tratamiento y rehabilitación con la intención de una reincorporación precoz y segura a la actividad deportiva.

SPORTYGEIA, MEDICINA, NUTRICIÓN Y DEPORTE.

Cápsula 1 - Sportygeia medicina del deporte

Primera cápsula de videos, en colaboración con Estudio Efe.
En éste video explicamos brevemente una técnica de vendaje kinesiológico
para el manejo de la fascitis plantar.